64 की उम्र, चेहरे पर जवानी जैसा नूर, neetu kapoor

नीतू कपूर अपने जमाने की हिट एक्ट्रेसेस में शुमार रहीं. इस समय भी इनका जलवा बड़े पर्दे पर कायम ही नजर आता है

नीतू को देखकर तो यही फीलिंग आती है कि वह अपनी उम्र से कम से कम 15-20 साल छोटी हैं.

नीतू कपूर खुद की स्किन को हेल्दी कैसे रखती हैं? बालों को घना लंबा कैसे रखती हैं? और साथ ही डायट में ऐसा क्या खाती हैं कि उनकी फिट बॉडी रहती है

नीतू कपूर ने टाइम्स ऑफ इंडिया संग बातचीत में कहा था कि आज के समय में मैं खुद को अपने पुराने जमाने से ज्यादा फिट महसूस करती हूं.

वेट लॉस जर्नी काफी मोटिवेटिंग रही है. नीतू कपूर खुद को ऑयली और शुगर वाली चीजों से दूर रखती हैं. 

हेल्दी खाने में यकीन रखती हैं. रोज सुबह उठकर योग करना पसंद करती हैं, जिससे बॉडी में लचक बरकरार रह सके. साधारण खाना ही नीतू कपूर की डायट में शामिल रहता हैं 

 एक कटोरी पपीता, दो अंडों का सफेद हिस्सा, एक टोस्ट और बिनी चीनी की चाय लेती हैं. 12 बजे वह एक गिलास छाछ और तरबूज खाती हैं. 

 दोपहर लंच में नीतू कपूर एक रोटी, दाल या चिकन और एक सूखी सब्जी लेती हैं. दोपहर का खाना नीतू 2 बजे तक खा लेती हैं.  

 4 बजे नीतू कपूर 5 बादाम और दो अखरोट खाती हैं. दो क्रीम क्रैकर्स भी लेती हैं. इसके बाद 8 बजे करीब वह सब्जियों का जूस पीती हैं और एक फ्रूट खाती हैं

वह रोज के 10 हजार स्टेप्स चल सकें. इसके अलावा नीतू कपूर योग के साथ पिलाटेस और चीआरएक्स भी करती हैं.